1. Trị bệnh cảm lạnh, cảm cúm, sốt
Nếu bạn bị cảm lạnh, thì nên uống một cốc nước cam ấm nóng nó sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi, ngăn ngừa hiện tượng sổ mũi gây khó chịu.
2. Trị bệnh viêm phế quản và hen suyễn
Bạn có thể dùng mật ong, muối và nước nóng pha cùng với nước cam điều này rất có lợi đối với người bị viêm phế quản hoặc hen suyễn.
3. Trị bệnh táo bón
Những bạn bị táo bón thì nên ăn hoặc uống nước cam vào bữa sáng liên tục trong vài ngày sẽ giúp bạn khắc phục hiệu quả nhanh. Sử dụng một cốc nước cam sau mỗi bữa sáng còn mang lại cho bạn tinh thần tốt, hứng khởi để bắt đầu một ngày làm việc.
Buổi sáng cũng chính là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất như vitamin C, canxi trong quả cam. Lưu ý bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó sẽ làm bạn khó ngủ.
4. Hỗ trợ điều trị cho người mắc tim mạch và huyết áp cao
Bạn có thể uống nước cam với mật ong, vì hàm lượng kali cao trong nước cam sẽ có tác dụng làm giảm huyết áp cao (tránh sử dụng đối với người bị bệnh tiểu đường)
5. Trị viêm khớp
Trong quả cam có chứa chất Carotene – tiền sinh tố của vitamin A có công dụng làm giảm cơn đau của viêm khớp và bệnh Gout.
6. Trị lão hoá da
Nước cam có dùng làm nước tẩy trang và làm sạch da. Vỏ quả cam có tác dụng tẩy da chết, còn tinh dầu chứa trong vỏ cam sẽ làm da mềm mại mịn màng, làm tăng độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam,do vậy mà nâng cao sức đề kháng cho làn da.
- Giúp tăng cường thể lực: khi dùng nước cam pha muối
Khi pha nước cam bạn nên bỏ thêm ít muối. Nên dùng sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ được cơ thể hấp thu nhanh và cho tác dụng giải khát cũng như bồi bổ thể lực.
Chú ý: Sau khi ép lấy nước xong hoặc quả cam đã gọt vỏ bạn nên uống hoặc ăn ngay, nếu không lượng vitamin C sẽ bị bay mất khi phản ứng với oxy bên ngoài môi trườn, nên sử dụng trước 30phút sau khi bạn ép lấy nước hoặc đã gọt vỏ.
- Tẩy trang và làm sạch da: Bạn dùng nước cam ép
Có thể dùng khăn sạch thấm rồi sau đó thoa trực tiếp nước ép cam lên mặt khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ. Cách làm này không những có tác dụng tẩy trang, làm sạch lượng dầu, loại bỏ vi khuẩn vết bẩn trên da mà còn làm sạch da từ bên ngoài vào sâu bên trong. Có thể dùng cánh này với làn da mẫn cảm bạn vẫn yên tâm nhé.
Chú ý: Sau khi thoa nước ép cam lên mặt bạn không nên đi ra nắng để tránh phản ứng với các tia tử ngoại làm mất đi công dụng
- Giúp săn chắc da mặt: Mặt nạ từ hạt của quả cam
Sau khi sử dụng xong bạn không nên vứt bỏ phần hạt cam, giữ lấy hạt phơi khô rồi xay thành bột mịn. Hòa tan lượng bột đã xay nhuyễn và nước cất (có thể dùng nước tinh khiết), sau đó bạn đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng từ 5-10 phút. Rửa mặt bằng nước sạch. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ 1-2 lần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Tác dụng của loại mặt nạ nàygiúp nâng cao sức đề kháng cho các mao mạch trên da, giúp da thêm sáng mạn và săn chắc, khỏe mạnh.
Chú ý: Nếu là làn da nhạy cảm bạn nên thử bôi hỗn hợp trên vùng tai trước khi bôi lên mặt để quan sát theo dõi phản ứng. Nếu bị dị ứng hoặc ngứa ngáy thì không nên sử dụng.
- Điều trị bệnh phong thấp từ bột hạt cam
Lấy hạt cam rang khô, không rang ở nhiệt độ quá cao không để đen hạt sau đó xay nhuyễn thành bột. Khi dùng bạn hòa vào nước lọc, mỗi lần dùng từ 3-5gn và uống sau bữa ăn. Nếu sử dụng lâu dài sẽ có tác dụng trị phong thấp hiệu quả.
- Tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa: làm sa-lát cam
Khi bạn làm sa-lát, nên cho thêm một vài múi cam để bổ sung thêm chất dinh dưỡng, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, mau lành vết thương. Đặc biệt là bổ sung thêm chất xơ, có lợi cho đường tiêu hóa.
Chú ý: Đối với những người hút thuốc nên ăn nhiều cam sành, bệnh nhân mắc viêm đường ruột. Người bị viêm túi mật nên thận trọng khi ăn cam.
- Vỏ cam giúp tẩy da chết, tăng độ sáng mịn cho làm da
Cắt vỏ cam thành những miếng sa lát mỏng, nhỏ. Cho vào tấm vải mỏng, lăn đều, nhẹ nhàng trên tay, đầu gối và những vùng da sần sùi không đều màu, thiếu độ sáng mịn.Tinh dầu trong vỏ cam sẽ làm da mềm mại. Với vùng da sần sùi sẽ chóng được cải thiện,giữ độ căng bóng cho da do hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam.
Ngoài ra, vỏ cam chứa nhiều flavonoid và vitamin C giúp kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nâng cao sức đề kháng cho vùng nang lông, có công dụng tẩy da chết hiệu quả.
-Hương thơm vỏ cam tươi sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc và đuổi muỗi khỏi phòng ngủ.
Bạn lấy vỏ cam phơi khô, sau đó bỏ vào túi thơm rồi treo trong phòng ngủ hoặc tủ quần áo.
Điều này sẽ kích thích giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn, ngoài ra còn có tác dụng đuổi muỗi và làm sạch không khí trong nhà bạn.
Tổng hợp: Ánh Dương
