Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : ngủ-ngon

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ, hoặc các thiết bị khác như iPad… đã được nhiều chuyên gia cảnh báo mang lại nhiều tác hại. Nhưng nếu bạn không có cách khác thì phải làm sao?

Mất ngủ thực sự là một trong những yếu tố khiến sức khỏe con người trở nên trầm trọng. Và bí quyết nhỏ, cho một chân ra ngoài chăn sẽ giúp có giấc ngủ ngon hơn, tại sao lại thế?

Để có một giấc ngủ ngon, bạn có thể áp dụng giải pháp tuyệt vời là uống trà chuối quế vào khoảng 1 giờ trước khi ngủ.

Cây cau vàng có tác dụng thanh lọc không khí, loại bỏ độc tố, trong khi đó cây lưỡi hổ và lô hội giúp giải phóng oxy vào ban đêm.

(Congtin.net) - Danh y Hoa Đà đúc kết ra 4 điều cấm kỵ khi ngủ để đảm bảo sức khỏe.